华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
张珊云
回复 钟逸治 :“未来我们将推出更多厚泽民生、🍕🗨🛎⛑人人喜爱的生态文化活动，❔🎼如花般绽放绿色杭州、🚕🏪🛂人文杭州的别样精彩，🎓👶引领人人走上物质共富与精神共富的康庄大道，🐇⭐🌍📬以生动实践奋力打造中国式现代化城市范例。🎷📤☝🦏🍜”杭州市园林文物局相关负责人表示。🈂🕊(完)
黄人裕
回复 邓静宜 :“正好赶上淌冰排，🀄⛳看看壮观的景色，🐵🐜📳心情特别舒畅。🥚🏉”抚远市民耿遵龙告诉记者，🚿🛵✍基本上每天都到江边溜达，🚖✨🖲就盼着早点开江，🚾🤐🌉能钓钓鱼，🍹🧣🦀🌉吃开江鱼。🎏⛱
郭秉奇
回复 谢佳纯 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
