华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
王政宪
回复 徐平威 :郑志海表示，😺🦲近期华南地区的降水与厄尔尼诺存在明显关系。⏫🐉🍼华南地区持续降雨产生的原因主要有两方面：❕🚱🌦第一方面，😘😪🕕是在全球变暖背景下，🥔🐗江南、❕🚱🌦华南等地气温较常年同期明显偏高，🦀🚞🚷气温升高会增加大气含水量。🚖⏯💳🤲同时会增强对流强度，🧊🏵🖨使强降水事件偏多。🦽🎵🧼另一方面，🖇🦡🧆🧒就是受厄尔尼诺事件影响，👑📓⚪🧡🤷4月以来西太平洋副高持续偏强，💓🔙🦹引导来自南海和孟加拉湾向中国南方地区输送的水汽极为充沛，✅➿🏿🌝同时，🐿🥏🚗🥺🦗配合青藏高原和华南地区的环流异常，👬🎄形成了多次强降水过程。🍉🗑🥝🙆(董泽宇）
张淳珠
回复 皇甫芳仪 :八百里洞庭浩浩荡荡，🈶♎三湘儿女豪情满怀。🙍🌙🐏👲🐸湖南广大干部群众要深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，🦒🏠把总书记的亲切关怀转化为干事创业的强大动力，🍾🙇🧎拿出“中流击水”的劲头，🤐🔝💬🤖埋头苦干、🦃🗾开拓前进，📬⏪把总书记为湖南擘画的宏伟蓝图一步步变为美好现实，3🌺🤼以优异成绩迎接新中国成立75周年。⏬🍟🎯🌶
程建宏
回复 黄馨士 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
