华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈玉玲
回复 王冠杰 :◇从筼筜湖综合整治到五缘湾生态保护修复，❕🐫↖从栗喉蜂虎的保护到珍稀海洋物种国家级保护区建设，⏺🚎厦门的城市海洋生态保护工作既强调经济社会发展与生态环境保护之间的协调关系，🐾🦏又凸显过去、✴🦘🐪当下与未来之间的发展联系。🕔🎽☯
林家奇
回复 李佩财 :何铭华进一步表示，🖖🖊本次灾害发生后，😞🔦🎦🛏🏕当地政府果断转移4.2万群众，🦝😀👇🕢避免了人员伤亡。📻🤣😝此外，🈂🍴🏇在自然灾害来临前，🧁🎮需依靠软性预警预防，ℹ🌞包括预演等，㊙↩7避免群众受到生命财产威胁。🛷🏋
杨雅雯
回复 李淑和 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
