华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
张伶强
回复 蔡亚妤 :在一次与基层干部群众的座谈中，💆🍷📩习近平特别强调，🎹♑💪基层的形式主义，⚡🈹👍◽🤹根源不在下面，🎇🧻而是上行下效。👅⛓形式主义空耗资源、🍭🏢🕞折损公信力。🕰🔍♒🛑🧼不办实事，🪐🟥📯🅰老百姓的信任感就会降低。🧰🧖🏨🤛
汤筠霞
回复 陈胜火 :台北9月18日电 台湾登革热疫情持续升温，👣👄🥯今年本地病例累计已超8000例，🦪🐫其中台南市突破7000例。🛒🟢🎙台当局卫生福利事务主管部门“疾管署”18日在台南成立“前进应变工作队”。✒🔬
杨佳蓉
回复 李敬琴 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
