华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
黄雅婷
回复 曹静如 :经过反复实验，💥🦈🐍科研团队发现，🆙🏉⚪在135℃高温下持续加热15分钟后，🐦📣🍖🏸基本可以消灭芽孢杆菌。☮🟦🦆🐚但如此一来，👘🔊驼奶的生物活性物质流失，🪓🛌👞👘失去营养成分，🆔📕🙆功效大打折扣。🦍🌞🐾🕰🏽
李惠茹
回复 黄茹冰 :同时，🍯📓👩以人工智能和大数据为技术支撑的智能学习工具为学生的学习提供了更多的便利。🐯🔟智能教育产品可以根据学生的学习进度和反馈，🧍🛏➗💥🔧为他们提供个性化的学习建议和辅导，✒🦇帮助他们更好地掌握知识和技能。✖👳🦓这种学习方式不仅提高了学生的学习效率和兴趣，🎡🎧🤮✳还培养了他们的自主学习能力和创新思维。📴💬🤾🔙
叶怡伶
回复 程鸿珊 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
