华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
张天康
回复 吴明筠 :王博：👝🕐一个文化生命体，🛂⤴🈯往往是多种要素的系统集成，🎐🔈💦😬同时也体现出多方面特性。🐝⚙🐡↩😸马克思主义基本原理同中华优秀传统文化相结合孕育形成的新的文化生命体，🤦🟩⛷〰🤝既蕴含中华文明的突出特性，🦞🖊又具有新时代的精神气质。🚽Ⓜ🧪比如，🙈👮🚩在根本价值立场上体现人民性，🚪🐥🧯🧺坚持人民至上，🥧🆕🏇尊重人民主体地位，👀😼🚂🔜尊重群众首创精神，😶👛🥻👧依靠人民主体力量，🎧♌🟡不断满足人民日益增长的美好生活需要，🎎🈯📙努力促进人的自由全面发展；🤥➕🚝在要素构成上体现全面性，✝😥🈵✖推动物质文明、📷🤛⌛🎉🎰政治文明、🐃🧼🚸🤠🤺精神文明、⛅🛫🌨👱社会文明、🍫🥳🥋生态文明协调发展；🥐😳♏🔧在发展过程中体现创新性，🤓🕯🧡🚗📬坚持守正不守旧、🌐3🔵🎠尊古不复古，😀😄不断推进实践基础上的理论创新、⛪🏉制度创新、😘🎠📛🈚文化创新以及其他各方面创新，🎅🆒推动实现中华文明的现代转型；🦢🚸🍿在发展姿态上体现和平性，🧔💕🪓💼崇尚和平、🍘🔰🗽➡和睦、⏰👎🌑和谐，🥯💲🛰🟪😬对域外文明始终保持开放态度，❎🐐😙在发展自己的同时给世界带来发展机遇、👝🕐提供发展平台，🧔🤪🙂促进人类文明共同繁荣进步；🔄🍂🧽〽等等。🎚🌵🩲总体来看，👴🎏🔯🚛新的文化生命体彰显马克思主义的价值追求，💺🐉🍟🦋体现中华文明的突出特性，📶⏫🤢⛏是适应时代发展潮流和文明发展趋势的文明形态。💐🔊
汪坚人
回复 柳韦伶 :11月1日，✅🔶🤹中共中央台办、🕥🧷国务院台办主任宋涛在南宁会见苏清泉、🧬🔊🏹😱黄一成一行。🍬🎩他表示，🦘🔠🌄🥘我们全面贯彻落实习近平总书记关于对台工作的重要指示精神，✊😏🤘🐂尊重、👑💊关爱、🎊🦪🔆🏆造福台湾同胞，🔛🏡🔂高度重视岛内基层农渔民的诉求和利益。🎎👑🚠只要坚持“九二共识”、🌀📴反对“台独”，💻👆🖐9两岸就是一家人，🌤☄🍹📞一家人的事情就好商量、🏰👝🙄好解决。🛕🌒🍸只要是有利于增进两岸同胞亲情福祉、🦨🤖🖌🎸有利于深化彼此理解认同的事，🚬🛂🎈🎯我们都会用心用情用力去做，📠🦥🏧🌛而且一定做好。🎻🐭今年以来，🙉⬅我们扩大两岸交流合作，🛑📪先后恢复台湾冰鲜白带鱼、🗻🛳🚓🕝冻竹荚鱼、☔🐟🍈番荔枝输入。1🐚🤥我们将在符合相关规定的前提下，🐫🌮🎉🥈为台湾石斑鱼等农渔产品输入大陆提供帮助，🧔🥈➿持续推进两岸农渔业合作，🧵📶🗃🚮支持岛内农渔民来大陆发展。💆®👇🌆
汪泰云
回复 张中纯 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
