华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
袁涵雄
回复 夏勋怡 :台胞张宏达已在大陆生活、🍊🏣创业六年，⚡🕢十分喜欢大陆的便利生活。😽🔓😮谈到在大陆创业的原因，🏚♀他表示，🟩🏸🦁大陆供应链非常完整，⏹😃🍽🍓可以节约很大的成本，👫🩹而且大陆机会更多，🕸☀📇➗“另外还有一个很重要的原因，⚡⚔🥦😆就是我在这边交到很多朋友，🎎🏵大家都对我特别友善。🌷👞🆓©”
张婉瑜
回复 林佑瑜 :生态调度范围不断扩大。😼🍧水利部长江水利委员会有关负责人介绍，🚡🦺目前调度对象从促进鱼类繁殖扩展到分层取水水温调节、🛣📩🛏防治水华、🍎🛅😫🛳库区排沙减淤、🤶🔪🐾☃抑制沉水植物过度繁殖等多种对象，🐿👂调度水库从三峡水库拓展到金沙江、🕡📭🚣雅砻江、🧘🚍🦞🦷汉江等流域梯级水库，🌒🥧🔺有力推进长江流域水生态保护与修复。✈⛎
张博育
回复 苏映均 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
