华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
林春任
回复 林启名 :未来，🩰☦🥂中国更大范围、✏👞🦀更广领域、🏍🐱🏰更深层次对外开放，👞🌈✔🏞要从货物贸易走向服务贸易，🟨🔗🍎🌰从商品开放走向要素市场开放。🧼🖼🧞👨💦中国要通过高水平对外开放，☯🤯🧰🧀把对外合作“朋友圈”做得越来越大。⚠👤♾通过规则、☝🐋🐵规制、📄😕🚓管理、📿⛽🐂🌤标准等制度型开放，🏓✊实现中国经济的高质量发展，👳🏦⚕🪓为世界各国的经济发展提供相应的机遇，🏯🚔🦻🐫🦉也为新型经济全球化提供中国智慧和中国方案。ℹ🍄🧛⚡
杨俊龙
回复 陈东奇 :当地观众特奥朵拉·班科维奇是第一次观看婺剧，🏈🔧🧱但对这种艺术形式并不感觉陌生。⚜🚷“演员们的唱腔和动作既有东方韵味，🏮🔱👐🚘也和西方歌剧有许多共通之处。🌾📃这些剧目的情节内容很有趣，📔🛀🕡帮助我了解中国的传统文化。🆚🛣🔝🥦”班科维奇表示，🚮©🧢🍌近年来，💪⏬💅🔮诺维萨德的中国元素越来越多，🤔🏌🎫“诺维萨德至贝尔格莱德的铁路由中国企业修建，⏹😑🏞🐝🥐而我所在的公司也与中国企业有贸易往来。🚳🚌🤦这是我第一次参加‘欢乐春节’活动，🩳🍍☄希望有更多机会体验春节。🏺📜😃🔂”
李嘉明
回复 张哲铭 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
