华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈雅惠
回复 袁大钧 :据介绍，🌒🟢⏏广州供电局已成为国内首批通过ISO56002、🎧⏯🥢🪁🧊ISO56005创新管理体系国际标准双认证的企业。🐦🛡🧢近年来，🏥🟡🎭该局强化价值导向，🍥😹😡🆒围绕国家需求和行业实际，⛺🛰🛏🦔以前沿科学技术引领创新发展，📎😉在关键核心技术攻关、⛵🐼🗄高层级创新奖励、🥓⬅🧶🚻首台(套)重大技术装备等方面屡创佳绩。📻😞
林侑轩
回复 赖益谦 :莫斯科4月15日电 (记者 田冰)俄罗斯紧急情况部15日表示，⭐🐖🍦🎸😞俄境内目前仍有33个联邦主体遭遇洪灾，🟠🧟🦏受灾最严重的奥伦堡州汛情稍缓，🏄♿🆘但是库尔干州和秋明州险情加剧，💾🗄📤💶目前正加紧防洪并疏散民众。🛳🔃⬆😯🎰
傅俊安
回复 蔡毅霞 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
