华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈宜祥
回复 邓金良 :林剑说，♈🧺🐪📥我们敦促日方切实尊重周边邻国的安全关切，🍕🌮🎆深刻反省侵略历史，👛🥳🕠坚持走和平发展道路，💼☘👜🦏以免进一步失信于亚洲邻国和国际社会。🐿🌶👫
林镇宇
回复 蔡政皓 :不久前，🐭🐙2024年中非互联网发展与合作论坛举办。😕🕓贝宁、🍨⏰😗🏏加蓬和刚果（金）等非洲国家代表与中方共同讨论了人工智能安全与治理以及国际合作议题。💔🧇去年12月，🐅😵😜中国援埃及二号卫星发射升空，🧴🌼🥎卫星顺利进入预定轨道，🐼🌤⛪成为中非航天科技合作的最新注脚。✍🏕📤
林哲茹
回复 王欣怡 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
