华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈士铭
回复 杨侑伟 :多年以前，🌉🥫💴🕯王怀生刚入伍时在连队养猪。😰❎🟡🌋第一次来到猪圈，🕞❄几头“骨瘦如柴”的小猪浑身脏兮兮的，🚦💑😠😲🕠和王怀生“大眼瞪小眼”。😛🦺😾⛳王怀生看着环境恶劣的猪圈，〰🍷⚰咬牙扔下一句话——“就是养猪，🔲🌟我的猪也得是长得最壮的。🐓🤕”
张雅慧
回复 张嘉湖 :以前，🍉🔵只要够大、🧐⛳😫😝🏾清晰、🧺🛐😜❓耐用就足以称得上一台“好电视”。🔪🅿☹🧰而今，📔🌘随着行业步入充分竞争、😯🍈🎃🏘用户需求持续升级，🍌🙉厂商也迎来从“满足基础需要”到“追求极致体验”的价值演进。📸🥜🧖但这条路上，⚙📂🧇🏘有一个始终未能解决的行业难题：🤦🐐易受环境光干扰，🌭🌞🈷电视无法实现兼容任何环境、🤦🐐任何内容的最佳画质体验。🍶👑🕳
韩淑芬
回复 奚立桦 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
