华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
李怡圣
回复 黄俊倩 :“今年以来，🧡🍅🧴江西雷电落雷总次数显著偏多、🚽🗜☁➕🤯单日雷电活动异常频繁。💇🍳”江西省气候中心副主任、🏏✍🍤🚑高级工程师李玉塔接受记者采访时表示，🌎🛑🤧🏺截至4月17日，🤸🩸🥣🎩江西省共监测到落雷251493次，📊🔇🏅🐿♨与近五年同期平均相比，🕜🤗📏增加了67.82%。🔟🌓
骆伦春
回复 廖秋隆 :2022年9月，🐸🔈🔙《复兴文库》即将出版发行之际，😽👢🎷习近平总书记专门作了1000余字的序言，🦛🦻🚴😤强调“述录先人的开拓，♋🦧启迪来者的奋斗”。🧾😪总书记指出，🤟🦟📦在我们党带领人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程之际，🅾🥂🧊🧩👢这部典籍的出版，🍚🕉⏸👉📞对于我们坚定历史自信、✍🏃🈚💆把握时代大势、🕹ℹ走好中国道路，🚑🔆以中国式现代化推进中华民族伟大复兴具有十分重要的意义。↪🍭🖖🛵🔢
艾旺骏
回复 郑协荣 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
