华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈俊杰
回复 曾阳谕 :据悉，🦔😱🔝为了提升竞赛专业度，🆔🧈🖇确保比赛公平公正，⚡🦨🩰本次赛事成立了90多人的强大裁判队伍，☺🔊由国派、☃🤩区派和本地裁判共同参与赛事执裁。📨💀赛事组委会还以守护竞赛安全和保障选手体验为核心，🎂💠🈚🚇在竞赛、🎩♌⚱⛲医疗、💤🌧〰⛩安保、🏯⛅➗🙉🎵交通出行等环节提供全面服务保障，📑🗽🧀🕤☎为选手安全完赛保驾护航。7🚰🥠🚌
蔡阿妹
回复 金喜火 :中共中央 国务院关于学习运用“千村示范、🧛🐿万村整治”工程经验有力有效推进乡村全面振兴的意见》日前发布，🦆👓提出“以提升乡村产业发展水平、🧚🥟👁🦽提升乡村建设水平、👛🦽🍞提升乡村治理水平为重点，💡🕕🚐📗强化科技和改革双轮驱动”。🈚🦏🌠
周勇映
回复 吴淑芳 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
